寒い。毎日寒いこの時期の闘いは朝から始まります。ほぼ起き上がるのは気力です。体力は気力でなんとか奮い立たせる。でも体力がなければ気力も落ちる。。。とにかく心と体の均衡を保つように心がけています。
昔の怪我が多くてその後遺症みたいなものがあるので心身がきつくなると痛み出します。
体のサインはちゃんと聞いてあげるようにしたいです。できればそういう時は無理をしない。
おいしいものを食べる。好きなことをする。横になる。
来年までもう少し。何となく気ぜわしい時期ですが疲れをためすぎないで気持ち良い年越しをしたいです。
