2021年7月2日 雨の毎日ですが。 梅雨!季節のことはそれはそれとして楽しむしかないのですが、やっぱりなんとなくだるくなりがちなこの時期。症状も強く出る方もいますね。つらいですよね、、自然の前に人間なんて無力です、、、抗わず生きる!花...続きを読む
2021年6月19日 花とか虫とか 花がたくさん咲く時期。家の中にもいただいた花から摘んできた花など、いたるところに花が飾ってあり心地よい気持ちになります。同時に虫もでます。はっきりいって虫は苦手ですし、スタジオに出てくる虫と毎日戦い...続きを読む
2021年6月9日 玄米デトックス 後半戦 体の調子は安定してきている。便通も後半のほうがよくなり、特にイライラもない。食べ物を食べられないというストレスはあまり感じなかった。本には1日40分のウォーキングが推奨されていて、それも加えられれば...続きを読む
2021年6月5日 1週間たち~玄米デトックス~ 1日目 朝目覚めが悪い。疲れている。 🍚3食&間食それぞれ玄米茶椀大盛1食べる。2日目 またもや目覚め悪い。眠い。とにかく1日眠い。 🍚1日で玄米茶椀6食べる。3日目 とてもだる...続きを読む
2021年6月4日 10日間究極シンプル生活 七合食ダイエット→ 10日間寝かせ玄米(玄米、小豆、塩)と水やほうじ茶などノンカフェインの飲み物のみで過ごす。きわめてシンプルなダイエット。食べ物を選んだり量を考えたりすることなく、とにかく食べるの...続きを読む
2021年4月28日 季節的なものということで 毎日、、眠い。 隠さずに言うと、毎日、昼間も眠い。もともとよく寝るし、眠りが短いと調子が悪くなる人です。やらなきゃいけないことがあって今日は寝てないんだ、とかちょっと格好いいこと言ってみたいも...続きを読む
2021年4月8日 4月 暖かくなってきて動きやすくなりました。寒がりの私はだいぶ楽な季節になって嬉しい。 4月になると新しい生活が始まる方もいるかもしれません。私は何も変わりません。が、この春の何か始めよう、とか、何...続きを読む
2021年3月26日 ダンス公演”カーーニバル”in 富山 宇都宮からだと新幹線で大宮まで行き、そこから上越新幹線に乗り換え富山県に向かうのだけれど、長野あたりから景色がだんだん変わってくる。富山に近づくにつれて立山連峰がどーんと見えて、こんなに小さい日本な...続きを読む
2021年3月4日 花粉症 辛い方多いようです!この時期の花粉。 というわけで、 今月はお出ししているハーブティーに エキナセア というハーブを加えます。これ、花粉症に効くそうです。是非飲んでみてくださ...続きを読む
2021年2月19日 踊るの久しぶり 先日富山に行ってきました。踊ってきました、久しぶりに。来月行う公演のリハーサルと、映像制作のためです。 今回は主に映像制作に時間をかけてきたのですが、これがとても面白いものになりそうで...続きを読む