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梅雨！季節のことはそれはそれとして楽しむしかないのですが、やっぱりなんとなくだるくなりがちなこの時期。症状も強く出る方もいますね。つらいですよね、、自然の前に人間なんて無力です、、、抗わず生きる！花...続きを読む

花がたくさん咲く時期。家の中にもいただいた花から摘んできた花など、いたるところに花が飾ってあり心地よい気持ちになります。同時に虫もでます。はっきりいって虫は苦手ですし、スタジオに出てくる虫と毎日戦い...続きを読む

体の調子は安定してきている。便通も後半のほうがよくなり、特にイライラもない。食べ物を食べられないというストレスはあまり感じなかった。本には1日40分のウォーキングが推奨されていて、それも加えられれば...続きを読む

1日目　朝目覚めが悪い。疲れている。　　　　🍚３食&間食それぞれ玄米茶椀大盛１食べる。2日目　またもや目覚め悪い。眠い。とにかく1日眠い。　　　　🍚1日で玄米茶椀6食べる。3日目　とてもだる...続きを読む

七合食ダイエット→　10日間寝かせ玄米(玄米、小豆、塩）と水やほうじ茶などノンカフェインの飲み物のみで過ごす。きわめてシンプルなダイエット。食べ物を選んだり量を考えたりすることなく、とにかく食べるの...続きを読む

毎日、、眠い。 隠さずに言うと、毎日、昼間も眠い。もともとよく寝るし、眠りが短いと調子が悪くなる人です。やらなきゃいけないことがあって今日は寝てないんだ、とかちょっと格好いいこと言ってみたいも...続きを読む

暖かくなってきて動きやすくなりました。寒がりの私はだいぶ楽な季節になって嬉しい。 4月になると新しい生活が始まる方もいるかもしれません。私は何も変わりません。が、この春の何か始めよう、とか、何...続きを読む

宇都宮からだと新幹線で大宮まで行き、そこから上越新幹線に乗り換え富山県に向かうのだけれど、長野あたりから景色がだんだん変わってくる。富山に近づくにつれて立山連峰がどーんと見えて、こんなに小さい日本な...続きを読む

辛い方多いようです！この時期の花粉。 というわけで、 今月はお出ししているハーブティーに エキナセア というハーブを加えます。これ、花粉症に効くそうです。是非飲んでみてくださ...続きを読む

先日富山に行ってきました。踊ってきました、久しぶりに。来月行う公演のリハーサルと、映像制作のためです。 今回は主に映像制作に時間をかけてきたのですが、これがとても面白いものになりそうで...続きを読む