休みの時はしっかり休みたい私は、年末から年始までいっさいのトレーニングはしていません。からだを休める！
と思ってはいましたが、なんだかんだで動いていて、特に年始にやった雪だるま作りは次の日の筋肉痛がすごかったです。大きくなり始めた雪の塊は100キロ近くあったんじゃないかな、というくらいの重さでそれを押すにはとにかく腹と背中と腕の力を使って掛け声と共に動かすといった感じで、勝手に力士の気持ちになって夢中で転がしました。そんな動きの後気づいたのは自分の弱いところは腕。積極的には腕は使わないで生きてるからなぁ。やはり体はあらゆる場所をくまなく使っていきたいな、と雪だるまつくりで考えさせられました。
6日からstudiomaricotスタートです。6日はプライベートレッスンの受付のみとなります。
7日からはレッスンが始まります。7日の10:00と14:00はまだ空きがありますので、お時間ある方は是非ご連絡ください。はじめに動かしていくとこの先楽です。鈍った体の調整は早い方が良いのです♪
それでは今年もよろしくお願いいたします。
