Dance Class for Beginners

コンテンポラリーダンス

dance

studio maricotのコンテンポラリーダンスクラスは、「ダンスに興味はあるけど踊りの経験もないし、敷居が高いなあ」と思っている方でも安心して受けていただけます。そもそもコンテンポラリーダンスとは、むずかしい決まりや縛りのない自由なダンスなのです。来ていただいた方に体を気持ち良く動かして心を開き、発散していただけるよう心がけてクラスを行っています。

クラスの内容はその日のメンバーや体調に合わせて適宜変化します。たとえば、ストレッチやピラティスの要素の入った準備運動を行ったあと、音楽にのせて動きに挑戦したり、普段ではしない体の動きや自分だけの動きを見つけていったり…。

日ごろ縮こまっている体を思いきり動かすことで大きなストレス発散になりますし、柔軟性やしなやかさを得ることで体力アップにもつながっていくでしょう。

身体も心も自由になって、いつもと違う自分に出会ってみませんか?年齢、経験、体型、性別問わず歓迎いたします。※ダンスクラスは男性も受講可能です。

現在、不定期での開講となっています。受講希望の方はお問い合わせください。

持ち物や服装について

服装については、動きやすい服であれば何でも大丈夫です。
レッスン後にハーブティーをお出しいたしますが、念のため飲み物をご持参下さい。