コロナウィルス感染拡大防止のため、突然の日常の変化がある方も多くいらっしゃるようです。なんだか落ち着かない毎日です。ですが、、変わらず淡々と体のメンテナンス、心がスッキリするためにも体を動かしたいと思っています。何より、頭をグググゥと使っていると体がカチカチになっていることが多い。知らず知らずに体が緊張している。絡まった紐を解きほぐすようなイメージで自分の体も丁寧に緩めて心身ともにニュートラルにしていきたいです。
3月は5日から20日はお休み。21日以降のクラス開講です。よろしくお願いいたします。
