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4月

暖かくなってきて動きやすくなりました。寒がりの私はだいぶ楽な季節になって嬉しい。 4月になると新しい生活が始まる方もいるかもしれません。私は何も変わりません。が、この春の何か始めよう、とか、何...続きを読む

花粉症

辛い方多いようです!この時期の花粉。 というわけで、 今月はお出ししているハーブティーに エキナセア というハーブを加えます。これ、花粉症に効くそうです。是非飲んでみてくださ...続きを読む

踊るの久しぶり

先日富山に行ってきました。踊ってきました、久しぶりに。来月行う公演のリハーサルと、映像制作のためです。 今回は主に映像制作に時間をかけてきたのですが、これがとても面白いものになりそうで...続きを読む

コツコツと

歩いたり走ったりするのは体にいいし、気持ちがいいし、分かってるけどなかなか外に出ない生活をしています。インドアキングです。だからというわけではないのですが、家の中でとにかく足裏、足首マッサージは続け...続きを読む

初めてバレエ踊ってみるクラス

始まりました。この踊ってみるクラス。 バーレッスンから離れて、バーレッスンでやった動きを取り入れながらバーなしで動くのがセンターレッスンです。体の軸の強さがより試されますが、バーを離れることで...続きを読む

2020年 年の瀬

来週29日でstudioの今年のレッスンはおしまいです。今年もあっという間だったなという気持ちが大きい。気持ちがざわつく一年でしたが、そんななかレッスンに来てくれる人のおかげで私はとても元気で過ごせ...続きを読む

俯瞰して自分の体を見る

テンセグリティーとは、tension(張力)とintegrity(完全無欠、統合)の合成語。体はたくさんの結合組織が網目のように、引っ張りあって、圧縮しながら、骨や内臓を支え合うことで、かたちつくら...続きを読む

お点前

もともと「道」(どう)のつくものをやってみたかったこともあり、2年前くらい前には合気道を習ったのだが、都合が合わずいけなくなってしまった。それからしばらく何もしていなかったのだけど、縁あって今年はお...続きを読む