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暖かくなってきました。寒さが和らぎ体が楽になるのもあるのですが同時に眠くなるという症状が増します。私は特に。春もまた見た目にもおいしいものが出たりして、、食べて寝る食べて寝るなどふえたりして。非常に...続きを読む

防寒対策と乾燥対策

冬の寒さが苦手です。最近は足の裏と腰を温めながら20分眠るような、ぼぉーとしてるような時間が至福です。 スタジオ内はレッスン前後でドアを開け換気をしてますので、冷えます。動いた後の冷えはあまり...続きを読む

2022年あけました

あけましておめでとうございます。あっという間に過ぎていった2021年。今年はより1日1日大事に過ごしていきたいと思います。ぼーとしてると1年なんてすぐ終わってしまう気がします(^^;; ウィル...続きを読む

あと9日

残すところわずか9日で2021年も終わります。今年もあっという間でした。レッスンは29日までとなっていますので、あと1週間です。みなさま元気にがんばりましょー。 密かに、サンタ。 日に日...続きを読む

ハロウィン

で、ハロウィンってなんですか?ちゃんと説明できる人少ないのではないかなとおもう。先日テレビで説明していたけどもうすでにちゃんとは説明できない。結局ネットで調べてみたりする。そんなですが、 クリ...続きを読む

コロナ接種2回目

周りの方々からコロナ接種2回目の副反応については聞いていたので、覚悟はしていました。が、実際は接種日の夕方から熱が上がり始め次の日丸一日38度と39度をいったりきたりしながら体の痛みに耐えました。普...続きを読む

夏、コンクール

10代の時に炎天下の中、駅からコンクール会場まで歩いたあの暑い夏、何十年を経てまた同じようき炎天下のなか会場に向かい歩いていると感慨深いものがあった。街の感じも変わってないし! コロナの影響で...続きを読む

雨の毎日ですが。

梅雨!季節のことはそれはそれとして楽しむしかないのですが、やっぱりなんとなくだるくなりがちなこの時期。症状も強く出る方もいますね。つらいですよね、、自然の前に人間なんて無力です、、、抗わず生きる!花...続きを読む

花とか虫とか

花がたくさん咲く時期。家の中にもいただいた花から摘んできた花など、いたるところに花が飾ってあり心地よい気持ちになります。同時に虫もでます。はっきりいって虫は苦手ですし、スタジオに出てくる虫と毎日戦い...続きを読む

玄米デトックス 後半戦

体の調子は安定してきている。便通も後半のほうがよくなり、特にイライラもない。食べ物を食べられないというストレスはあまり感じなかった。本には1日40分のウォーキングが推奨されていて、それも加えられれば...続きを読む