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ゆるいグルテンフリーをしていて気づいたら結構な年月がたっている。パンも麺も大好きだけれど小麦製品を意識的に食べなくしたら体が楽になったので続けられている。今はパンもパスタも餃子の皮も米粉で作られてる...続きを読む

寒くなってきて顕著に感じるようになったことは食べてすぐ体が温かくなる感覚。この数日足先など冷たくなっていても食べると温かくなるので、食べるってすごいなー。体を温める、元気になる、を実感している。体が...続きを読む

久々の長い滞在での公演はとても充実の面白い時間でした。少し世の中が戻ってきたかもしれないという感覚とこのまま新しいやり方を模索し続けていくのかもしれないなという感覚もしてこれからのパフォーマンスやア...続きを読む

いつも思うのは、見た目で正しいというのはあくまでそれぞれの体自体がしっかり目的に沿って動かす、動かそうとしている、ということがあったうえで正しいと言える。 ひとりとして同じ体ではないので、同じ...続きを読む

夏になってきました。暑いほうが寒いよりも楽しく生きられるタチで、この時期は暑い暑い言いながらも何となくうきうきしている日々です。でもテレビをつければコロナ感染者数の増加が報道されて、知らなきゃいけな...続きを読む

暖かくなってきました。寒さが和らぎ体が楽になるのもあるのですが同時に眠くなるという症状が増します。私は特に。春もまた見た目にもおいしいものが出たりして、、食べて寝る食べて寝るなどふえたりして。非常に...続きを読む

冬の寒さが苦手です。最近は足の裏と腰を温めながら20分眠るような、ぼぉーとしてるような時間が至福です。 スタジオ内はレッスン前後でドアを開け換気をしてますので、冷えます。動いた後の冷えはあまり...続きを読む

あけましておめでとうございます。あっという間に過ぎていった2021年。今年はより1日1日大事に過ごしていきたいと思います。ぼーとしてると1年なんてすぐ終わってしまう気がします(^^;; ウィル...続きを読む

残すところわずか9日で2021年も終わります。今年もあっという間でした。レッスンは29日までとなっていますので、あと1週間です。みなさま元気にがんばりましょー。 密かに、サンタ。 日に日...続きを読む

で、ハロウィンってなんですか？ちゃんと説明できる人少ないのではないかなとおもう。先日テレビで説明していたけどもうすでにちゃんとは説明できない。結局ネットで調べてみたりする。そんなですが、 クリ...続きを読む